ホットヨガ半年ぶり

むっちゃきつい！
むっっちゃきつい！！
むっっっちゃきつい！！！

今日半年以上ぶりにホットヨガへ行った。
半年以上ぶりだというのにアクティブコースなんかにしちゃって。
アクティブコースは中盤から後半にかけて太陽礼拝を
何セットもぶっ続けてやるので、ホットな環境下だと相当きつい。

本当にきつかった・・・・
でもなんとか最後までやり遂げてやった！！

寒くなるとホットヨガやりたくなる。
スポーツクラブにも通っているので、しばらくは2足のわらじでがんばろう。

おまけ　太陽礼拝はこんなポーズ
もちろんこんなに上手にはできないさ。

コメント 4

これはキツそうです。
by luces (2008-10-18 10:35) 

去年まで５年間スポーツクラブに
通っていて、ヨガストレッチとか
インド式ヨガとかピラティスとか
いろいろなクラスに参加しましたが
結構ポーズきついですよね。
ホットヨガは体験したことないので
興味ありますーーー　キツいんだ？　やっぱり～
by jewel (2008-10-18 18:19) 

>lucesさん
きついんですよ。
思いがけなくきついんですよ。
でも、それがいいんですよね・・・（M?笑）

若干貧血気味になりましたが。
by ayupot (2008-10-19 00:08) 

>jewelさん
ピラティスは案外きついですよね！
通っているスポーツクラブにもヨガあるんですけど
寒いんで曲がらないんですよ・・・・
ホットになれちゃうと普通のヨガはうすら寒くて・・・

ヨガって「ゆったり」とかいうけど、何気にゆったりしてないんですよね（笑）
by ayupot (2008-10-19 00:13)